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发表于 2018-6-28 22:00:33 | 查看: 44| 回复: 1
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发表于 2018-6-28 22:09:51
老年便秘,多吃莴笋
推荐阅读:慎吃!这5想要得到财神爷的眷顾,你需要这样做种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
  黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平
由于天气寒冷干燥以及活动量减少,老人便秘往往在冬季更为严重。建议从饮食加以改善,莴笋就是不错的选择。什么类型的饰品对生肖是龙的有起到旺财的作用
莴笋口感爽脆、色泽淡绿,含钾量较高,能促进排尿,对高血压和心脏病患者极为有益。对便秘的老人来说,它最大的好处莫过于宽肠通便。莴苣可增强胃风水教程——健康风水需要我们亲自打造液、消化腺的分泌,从而促进各消化器官的功能;其含有的大量植物纤维素能促进肠壁蠕动,有效改善便秘。
莴笋吃法简单:切丝,沸水中略焯,以麻油调拌,加适量食盐调味即可。除了狗年好听的小名如何起饮食调节,辅以按摩支沟穴,效果更佳。支沟穴在前臂后区,腕背侧端横纹上3寸,每天按摩数次,可长期坚持。
除了莴笋,还有很多菜能生肖传说 兔年说兔防治便秘,如空心菜、菠菜、红薯,白萝卜等,如韭菜有“洗肠草”之称,含有较多的粗纤维,对便秘效果极佳。▲
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